午夜悄悄话

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悄悄地对你说

我想悄悄地对你说，世界要完蛋了，好笑不，真的一点也不好笑，为什么，因为这件事是真的，你凭什么说这是真的，因为科学家已经说了，到2012年，我们就完了。能不能总是说狼来了，我这可不是空穴来风，这是科学。

你也许在说我是胡说八道，也行，信不信由你，反正，我可是悄悄地告诉你一个人了，至于别人听到了，他们要做什么，你可别后悔，也许他们现在都在盘算着如果那一天要来临了，他们要做什么呢。

悄悄地告诉你，如何何持健康

1、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
2、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
3、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
4、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
5、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
6、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
7、不抽烟。拒吸二手烟。
8、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
9、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
11、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
12、每天摄取均衡的饮食，不过量。
13、维持理想体重。不过胖。
14、保持规律的生活与运动。
15、保持轻松愉快的心情。
16、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
17、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
18、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
19、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
20、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
21、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
22、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
23、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
24、睡前三小时不要吃东西。会胖。
25、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
26、刚出炉的面包不宜马上食用。
27、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
28、天天喝水八大杯。
29、每天十杯水。膀胱癌不会来。
30、白天多喝水。晚上少喝水。
31、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
32、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
33、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
34、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
35、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
36、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
37、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
38、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
39、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
40、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
41、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
42、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
43、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
44、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
45、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

同居的男人:午夜悄悄话

午夜悄悄话：同居已经是一种很普遍的现象.婚前同居可以很好的认识你的另一半.但是婚前同居者的婚姻一定很美满么.美国丹佛大学教授加利兰.罗德完成的一项研究显示.婚前同居的人.尤其没有订婚者.婚姻更易不幸.

研究人员电话调查了1000多名年龄在16到30岁的已婚男女.其中有些人已经结婚10年.调查中.40%多的受访者在婚前没有同居经历.16%的人先订婚后同居.另有43%的人恋爱后很快就搬到一起.结果显示.没有订婚就同居的人.其婚后满意度最低.出现负面情绪的几率最高.且动过离婚念头的次数最多.并有19%的人提出过离婚；而这一比例在订婚后同居者中为12%.在结婚前未同居的人中仅为10%.

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夫妻之间的嗯嗯缘缘

夫妻间也不能轻易开玩笑.瞧这两口子.老婆调侃老公性能力不行.便招来杀身之祸、
去年12月1日中午.刘与老婆张在家中吃完午饭后.老婆提出要“亲热”.两人到卧室.但终不能琴瑟和谐.张遂调侃老公性能力不行.谁知.竟然惹恼了刘.他随手拿起地上的铁脚木凳.朝张头部砸了两下.
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男医生帮女患者检查妇科病

大家都知道每年的平安夜送苹果.因为大家都知在内一天早上吃到喜欢的人送的苹果就会觉得很幸福.  因为内一天吃到的

苹果代表一生平安.

可是人们都忽略了梨.   别人都说分梨分离不好.  所以很少有人在意梨.   可是梨的传说谁又知道呢.     你说过会再今天的平安夜告诉我为什么送我梨的.  为什么离开我.   说好会幸福的在一起不在

分开的.  你答应我会平平安安的.    每天男孩都会陪她女孩的身边.  不管家里人的反对.    男孩只是说：不管怎么样女孩

说过会告诉我内个秘密的.就这样陪了女孩三年.   在第三年的平安夜前一天男孩手里那里两个礼物.晚上的时候     对着床

上的女孩说 .一个苹果一个梨.   男孩似乎明白了女孩的心意一样.  在前两年男孩都送给女孩苹果.  只有这一年男孩也送

梨了.   (全文…)

结婚后的女人更性感

很多女人都是发现老公在外面有情况后，才开始注意自己的形象，开始精心打扮自己，开始花大笔的钱买衣服，买化妆品.有的甚至忍受皮肉之苦，去整容改变自己的形象，希望可以挽救婚姻唤回老公，但是男人的心变后，是很难回到从前的，就好比滑了丝的螺丝，它还能恢复原样吗？还能够正常运转吗？其实做女人真的很难，要承担繁重的家务，还要出去上班挣钱，要孝尽公婆，要相夫教子，还要防老公在外面偷腥.但几千年来都是如此，我们又能够改变什么，要改变的就是怎样勾住老公的心.
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